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牛肉具有多种神奇功效与作用,是健康食材的首选之一。富含蛋白质和必需氨基酸,有助于增强体力、促进肌肉生长和修复。牛肉富含铁、锌等微量元素,有助于提高免疫力、改善贫血。牛肉还含有丰富的维生素B群,有助于能量代谢和神经系统...