高血压患者的饮食指南，吃什么降压最快？

本文提供高血压患者的饮食指南，介绍哪些食物有助于降低血压。建议高血压患者多摄入富含钾、钙、镁等矿物质以及优质蛋白质的食物，如新鲜蔬果、豆类、全谷类食物和鱼类等。减少盐分摄入，避免高脂肪和高热量的食物。适量运动，保持良...

阅读全文 冬日暖阳 2868 次浏览 2025-01-01 专属服务