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莓茶具有多种功效与作用,包括增强免疫力、抗氧化、抗炎、抗菌等。饮用莓茶有助于改善睡眠质量、调节血糖和血脂水平,对预防心血管疾病有一定作用。莓茶也存在一些禁忌症,例如过敏体质者、孕妇、哺乳期妇女以及患有严重肝肾疾病的人...